Kompendium - kwasy tłuszczowe

łosoś - jedno ze źródeł kwasów omega-3

Poznaj moc kwasów omega-3 – klucz do zdrowia i ...

Co to są kwasy omega-3 i dlaczego są niezbędne? Kwasy omega-3 to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Określenie „niezbędne” oznacza, że nasz organizm nie potrafi ich syntetyzować samodzielnie i...

Poznaj moc kwasów omega-3 – klucz do zdrowia i witalności

Co to są kwasy omega-3 i dlaczego są niezbędne? Kwasy omega-3 to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Określenie „niezbędne” oznacza, że nasz organizm nie potrafi ich syntetyzować samodzielnie i...

Czytaj więcej >
kapsulka z kwasami tłuszczowymi

Kwasy omega-6: niezbędne tłuszcze dla zdrowia

W dzisiejszym świecie, gdzie dbałość o zdrowie i odżywianie odgrywa kluczową rolę, coraz częściej spotykamy się z terminami takimi jak kwasy omega-3 i omega-6. Choć oba rodzaje tłuszczów są niezwykle...

Kwasy omega-6: niezbędne tłuszcze dla zdrowia

W dzisiejszym świecie, gdzie dbałość o zdrowie i odżywianie odgrywa kluczową rolę, coraz częściej spotykamy się z terminami takimi jak kwasy omega-3 i omega-6. Choć oba rodzaje tłuszczów są niezwykle...

Czytaj więcej >
miska rosołu

Kwasy omega-9

Omega-9 wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego oraz mogą działać przeciwzapalnie. W przeciwieństwie do kwasów omega-3 i omega-6, omega-9 mogą być syntetyzowane przez organizm. Dzienne zapotrzebowanie na omega-9 Nie istnieją precyzyjne zalecenia...

Kwasy omega-9

Omega-9 wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego oraz mogą działać przeciwzapalnie. W przeciwieństwie do kwasów omega-3 i omega-6, omega-9 mogą być syntetyzowane przez organizm. Dzienne zapotrzebowanie na omega-9 Nie istnieją precyzyjne zalecenia...

Czytaj więcej >